När kollagentillskotten lanserades för några år sedan så beskrevs det som nåt slags mirakelmedel som skulle trolla bort alla rynkorna men idag vet vi ju bättre.
Kollagen finns ju naturligt i huden men det börjar minska redan vid 25-års ålder och det är därför vi börjar se tunnare ut i ansiktet när vi blir äldre. Även muskler, brosket och leder i kroppen påverkas då kollagen är liksom klistret i kroppen.
Jag har testat olika typer av kollagenprodukter och jag har märkt skillnad när jag har gjort uppehåll – inte i rynkdjup direkt men däremot i leder och också i hudens kvalitet tex armbågarna som lätt blir torra om jag inte äter kollagen.
Kollagen som tillskott kommer från nötdjur och det finns också marina alternativ men om man är vegan/vegetarian vad gör man då? Det finns ju inget veganskt kollagen men man kan istället äta kollagenstöttande tillskott som innehåller aminosyror som i sin tur hjälper till bygga upp kollagenet,
Terra Nova Vollagen Complex är en sådan produkt och den innehåller förutom aminosyror även andra bra ingredienser såsom nyponpulver, matcha grönt te , aroniabär (färsk frystorkat), blåbär (färsk frystorkat). Gillar att den kommer i kapselform då det enkelt ta en kapsel vid frukost och middag och det blir lätt en rutin.
50 kapslar/285kr
Vill man stötta kollagenet ännu mer så kan man äta till exempel spenat, broccoli, spannmål och kål och glöm inte C-vitamin som också är viktigt för bildandet av kollagen . Om man äter animalier så är bl a benbuljong, äggvita och fisk bra källor.
