Här kommer ett minihack för huden och allmänt välbefinnande. Om du har problem med oren hud, akne, allergier eller bara allmänt Ior-deppig så ska du inte glömma bort att ta hand om dina sängkläder. Vi spenderar mycket tid i sängen och det blir många timmar som vi ligger och myspyser mot sängkläderna. På textilierna samlas mojs som oljor, hudflagor, damm, svett och den där dyra nattkrämen plus allt annat som vi smörjt in oss med på kvällen. Vi gnuggar vårt hår med alla produkter (hårolja, värmeskydd, hårspray osv.) ned i kudden. Det lägger vi kinden mot varenda kväll. Mmm.. man mår lite dåligt vid tanken på det. Sorry!
Rena sängkläder kan bidra till fräschare hud. Jag ska inte ge några mardrömmar genom att fördjupa mig i mikroorganismerna som mumsar i sig våra döda hudflagor. Låt oss bara konstatera att det pågår snuskiga saker i våra lakan. Snuskiga på ALLA fel sätt.
Experterna har självklart instruktioner om hur vi ska ta hand om våra sängkläder. Örngott ska tvättas en gång per vecka i minst 60 grader. Detta dödar alla läskiga basilusiker. Om du sover med dina husdjur ska de tvättas oftare, var tredje till fjärde dag. På sommaren, eller om vi är sjuka, svettas vi mer och då kan även vi kattlösa behöva köra sängkläderna en extra gång i tvättmaskinen.
Det är inte bara sängkläderna som man kan byta. Täcken kan tvättas varje tre till fyra månader och innerkuddarna kan man lika gärna slänga in i frysen samtidigt. Om man låter kudden vila i frysen över dagen så dödar det otrevliga mikroorganismer. Kanske aningen överdrivet men ett utmärkt skäl att äta upp all glass så kudden får plats i frysen. Ta bara ut den i tid så du inte tvingas sova på en iskub. Själva madrassen kan man passa på att dammsuga när man ändå tvättar sängkläderna.
Jag bäddar alltid rent på söndagar. Kuddar och täcken får vädras ute på balkongen och hela rummet dammsugs. Då och då fryser jag ned min kuddar medan jag mumsar på Ben & Jerry-glassen. Jag vet inte hur mycket de här vanorna påverkar min hud men det påverkar 100% mitt humör och min sömn. Låt oss inte glömma att den bästa vardagslyxen är att krypa ned i nytvättade lakan med helt slätrakade ben. Den känslan är guld!